Stressbestendigheid is kunnen omgaan met spanningen in de werksituatie. Effectief blijven presteren onder tijdsdruk, met onvoldoende middelen, bij tegenslag, teleurstelling of tegenspel.
Stressbestendigheid heeft een sterke relatie met persoonlijkheid en is hierdoor moeilijk te ontwikkelen.
hier zijn een paar tips om rustig te blijven tijdens stress:

*maak een takenlijst zodat alles netjes in orde is
*stop met multitasking
*laat uren vrij in je agenda
*ga naar buiten
*neem pauzes

hiernaast zie je de thermometer -->